育毛、発毛を阻害する要因

発毛、育毛を阻害する要因として、タバコ、酒、紫外線などがあります。
タバコは「百害あって一利なし」と言われますが人間の体には何も良い事はありません。
お酒も適量なら体に良いのでしょう。しかし、過剰な摂取はやはり体にとってよくありません。
では発毛、育毛にとって具体的に何が悪影響なのでしょうか。

■タバコ
まずタバコですが、皆さん良くご存知の通り血流が悪くなります。
これは、タバコの主成分のニコチンが血管を収縮させる作用があるからです。
血流が悪くなると、当然頭皮の血液の循環も悪くなり、体の中で栄養が遅く届く髪には、ほとんど栄養が行き届きません。
また、血液に含まれるヘモグロビンと一酸化炭素が結合して酸素運搬能力までもが低下します。
酸素、栄養の供給が低下すると髪の毛の寿命は短くなり、成長の速度も遅くなります。

■お酒
良く聞く話ですが「お酒は肝臓に悪い」と言いますよね。
ついつい、お酒を飲みすぎてしまい肝臓に負担がかかるとタンパク質が作られなくなります。
タンパク質は髪の毛の主成分なので栄養が不足すると言う訳です。
肝臓はアルコールを分解してくれますが、人によってはその能力はさまざまなのです。
週に２日は休肝日を設定し、肝臓を休めるように心掛けましょう。

■紫外線
紫外線は、頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまいます。
皮脂が酸化すると、過酸化物質となり、毛根における細胞を死滅させてしまうので脱毛を誘発します。
また、髪の主成分であるタンパク質を破壊してしまい、キューティクルを痛めます。
キューティクルが痛んでしまうと、水分が奪われてパサパサした髪となります。
紫外線が強い日は、帽子で直接紫外線を浴びない様にすると良いでしょう。