育毛剤とマッサージ

発毛、育毛の手当てとして最も大切なのは、「育毛剤」と「規則正しい生活習慣」の使用です。

育毛剤の使用としては、毎日朝夜の２回が理想的と言われています。
特に夜の就寝前の使用は、栄養が髪の毛や頭皮へいちばん運ばれる時間帯となるため、効果が発揮されます。
シャンプーのすぐ後やお風呂上がりは、頭皮が湿っているので、育毛剤を使用しても薄まってしまいます。ですから、しっかり頭皮を乾かしてから使用しましょう。

育毛剤を使用する時、血行を良くするために頭皮のマッサージを取り入れると更に効果が望めます。
テレビを見ている時やお風呂に入っている時など、マッサージをするのも良いでしょう。

■マッサージの仕方
直接マッサージしない方が良いところは、髪の毛が薄くなっている部分です。
両方の側頭部の頭皮を、指の腹で押し上げる様にし、頭頂部の頭皮をゆるめます。
同様に前頭部と後頭部の頭皮も押し上げる様にします。

■育毛剤の使用方法
・決められた使用用法、用量をきちんと守りましょう。
・育毛剤の効果はすぐには現れません。６ヶ月間は毎日使用します。
・髪の成長の状態も個人差があります。
・１年間育毛剤を使用しても全く効果が現れない時は、生活習慣の見直しも考えて下さい。
・効果を維持するために継続して使用することが大切です。

お洒落のためにパーマなどをかける場合、その構造を勉強しておきましょう。
パーマは、髪の毛のたんぱく質を一度バラバラにした後、カールした形に強引に結合させるのです。
当然ですが、自然の髪の毛をその様に加工するわけですから損傷もします。ここで、第１液の濃度を薄くしてもらうことにより、
痛み方が和らぎます。
また、髪のカラーリングもするならば、パーマとは別の日にした方が良いでしょう。